A woman is lying on a Pilates reformer machine with her knees bent and feet on a padded attachment, in a studio with exposed brick walls, a mirror, and a glass door. A baby is sitting on a pillow and looking at the camera nearby.
The image displays a handwritten style text that reads 'mar lago retormar'. It appears to be a stylized or artistic font, possibly for a logo or decorative purpose.

Et eksklusivt forløb for dig og dit barn, hvor vi kombinerer træning, nærvær og fordybelse i små hold på maks. 3 deltagere. Forløbet strækker sig over 8 uger og giver dig mulighed for at styrke kroppen efter fødslen, genopbygge core-styrke og bevægelighed, samtidig med at du har dit barn tæt på.

Vi arbejder med øvelser inspireret af pilates og reformer-principper, tilpasset dit niveau og behov. Fokus er på styrke, stabilitet og kropsbevidsthed, men også på at skabe et trygt og afslappet rum.

Små hold betyder personlig vejledning, så du får justeringer og feedback undervejs – alt sammen med fokus på kvalitet, kontrol og velvære. Dette forløb er ideelt, hvis du ønsker en stærkere, mere balanceret krop, samtidig med at du kan nyde tiden med dit barn i et professionelt og støttende miljø.

Næste hold starter:

  • Tirsdag d. 23. september 10.45-11.45 - ledige pladser